10bet官网,十博体育

设为10bet官网   |   加入收藏   |  

  • 国家三级甲等中医院
  • 辽宁“十佳”中医院
  • 辽宁省健康教育示范基地
10bet官网健康热线:
0415-2121569 / 2121563
本院公告
  • 10bet官网党委牢固树立“四个意识”,认真贯彻落实中央八项规定精神,坚决杜绝节日腐败。对“两节”期间发生的严重违规违纪问题要给予严肃处理。举报电话:3872671   举报邮箱:ddzyydb@163.com
     
您当前的位置:10bet官网 - 中医养生中医养生
防止感冒 做好预防
  最近气温变化较大,冷暖交替无常,医院流感患者增多。为此,中医院专家建议,在流感和感冒横行之时做好预防工作。
  众所周知,流感和感冒病毒都是通过飞沫传播的,为了保护自己和防止感冒或流感病毒的蔓延,大家在平日里应该做好以下几个方面:
  第一,应常洗手,如果没有水,使用乙醇凝胶也可以。咳嗽或打喷嚏时用纸巾,之后及时洗手,咳嗽时如果没有纸巾,请把头转向远告别人的地方。请勿触摸眼睛、鼻子或嘴。经常清洗和大家共用的物品,如:电话手柄,计算机键盘,病毒通常在物品表面可以存活几个小时。在感冒和流感季节尽量少去人多的地方。
  第二,预防感冒最好的天然途径,就是维持和创造自身的良好的免疫系统。比如,多吃富含维生素A和C的食物,如菠菜。还有鲑鱼,含有丰富的脂肪酸,这是一种天然的抵抗炎症的物质。另外,低脂酸奶也可以刺激人体的免疫系统,使其保持良好的状态。
  第三,经常运动可以激发人体自身的免疫系统。经常锻炼身体的人尽管也可能会患感冒,但总体来说,症状会相对轻微,恢复得也更快。
XML 地图 | Sitemap 地图