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五穴养五脏
  对大家的身体和精神产生不良影响的东西都称为“毒”,这些有害的毒素堆积在五脏六腑之内不及时排出体外,就会加速人体的五脏的衰老。今天给大家先容五个穴位,助排五脏之毒而保养五脏。
  一、肾脏
  肾脏不好的人“面如漆柴”,“漆柴”就是指人的脸像木柴只刷过一层油漆一样,没有光泽,颜色发黑。肾属黑色,人面色发黑,就说明肾有毛病。肾有毛病还会一咳嗽或吐唾沫,吐出来的东西带血,这是因为肾闭藏的功能已经不行了。
肾脏积累毒素的表现:下颌长痘,容易疲倦。
  排毒穴位:涌泉穴
  定位:在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
涌泉穴比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。
  二、肝脏
  人的衰老和肝肾关系最大,肝主藏血,肝血衰少,一个最大的表现就是腿脚不灵便了。《素问·脏生成论》说:“肝之合筋也,其容爪也。”筋就是人体上的韧带、肌腱、筋膜和关节这些组织。筋性坚韧刚劲,对骨节肌肉等运动器官有约束和保护作用。肝主筋,筋正常的屈伸运动,需要肝血的濡养。肝血充足,就筋力强健,四肢关节就活动灵活,强健有力。一个人肝不好,会有很多种表现,《黄帝内经》列举了一些,比如“诸风掉眩,皆属于肝。”所谓“诸风掉眩”,就是指风动之症、抖症、头摇晃等,都是肝血不足的表现。还会“两胁下痛”、“引少腹”。胁是指从腋下到腰上的部分,两胁下痛是肝气郁滞引起的,严重的会使小腹也疼痛,因为肝经从小腹经过。肝气郁滞同时会“令人善怒”。
  肝脏积累毒素的表现:偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。
  排毒穴位:太冲穴
  太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压
  三、脾脏
  中医有句话:“脾旺百病除”。看一个人病情如何,先得看他能不能吃东西,如果有食欲,基本就无大碍了。其实就是在间接看脾的情况。得了病,如果脾胃不好,也得先恢复你的脾胃功能,不然药物无法充分吸取运化,病是好不了的。
  脾脏积累毒素的表现:面部会出现色斑,而且白带过多,身上会积累脂肪。同时,口气会比较明显,唇周长痘或溃疡。
排毒穴位:商丘穴
  在足内踝前下方凹陷处,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
  四、心脏
  心是主血脉的,就是说心脏推动血液的运行。这里大家可以把血脉分来开理解。脉就是经脉,脉连于心,分布于身体各处,是血液运行的通道。心气推动着血液在脉管中运行。心气足,血液推动有力,才能冲开所有的经脉,从而气血畅通,人面色红润,各器官都能得到滋养。反之,心气不足,则面色无华,脉象微弱,重则气血瘀滞,血脉受阻。这就是《素问》里说的:“诸血者,皆属于心”、“心主身之血脉”。
  心脏积累毒素的表现:容易失眠,心悸,而且心火旺盛成为火毒时,额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。
排毒穴位:少府穴
  定位:在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。
  五、肺脏
  五脏之中,地位最高的是心,它是“君主之官”,它的下一级就是肺,《黄帝内经》说:“肺者,相傅之官,治节出焉。”“相”就是宰相,“傅”就是师傅,“相傅之官”,指的就是宰相,皇帝的老师,相当于刘伯温、诸葛亮这样的人物。人体中当中,心虽然是最高,但从人体剖解方面来说,肺比心的位置要高,所以肺可以做皇帝的老师,可谓一人之下,万人之上。
肺积累毒素的表现:中医认为皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,皮肤呈锈色,晦暗。
  排毒穴位:合谷穴
  定位:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

 
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