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每周本草:“保神益寿”之仙草-灵芝
灵芝  药性功效
1、药性:甘,平。归心、肺、肝、肾经。
2、功效:补气安神,止咳平喘。
灵芝  应用
1、心神不宁,失眠,惊悸。灵芝甘性平,入心经,能补心血、益心气、安心神,故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服,或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。
2、咳喘痰多。该品味甘能补,性平偏温,入肺经,补益肺气,温肺化痰,止咳平喘,常可治痰饮证,见形寒咳嗽、痰多气喘者,尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺,温阳化饮药同用。
3、虚劳症。该品有补养气血作用,故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症,常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍,如紫芝丸(《圣济总录》)。
灵芝  古籍摘要
1、《神农本草经》:“紫芝味甘温,主耳聋,利关节,保神益精,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老延年。”
2、《药性论》:“保神益寿。”
3、《本草纲目》:“疗虚劳。”
灵芝  食用方法
1、灵芝泡水法
把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法
将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,如煎中药一样熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,把所有煎液混和,分次口服。有利于治疗失眠。
3、灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
4、灵芝泡酒
将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;
5、灵芝破壁孢子粉:这是对人体最佳的吸取方式。
a. 空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
b.保健人群 3-4克,轻微患病者 6-9克,较重患病者9-12克。一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹)。
c.灵芝孢子粉也可煲汤,炖汤,味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料:猪排骨1.5斤孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)做法:将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内,煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。
灵芝  禁忌
1 、器官移植人勿服,人体遇到外物(如病菌毒物或器官捐赠)入侵,会引起免疫系统的排斥。灵芝也会触发自体免疫系统进行抵抗排斥,所以器官移植者不宜服用。
2、 大量出血病人勿服。大出血的状况指的是身体内外受伤大出血,妇女月经属正常生理现象,不在此限。灵芝有抑制血小板凝集作用,可延缓血液凝固,因而对急性出血的病人会造成危害。不过,灵芝对如皮肤的擦伤流血并无害。
3、 手术前后勿服。手术不一定会流血,但灵芝中的腺苷会延长流血时间,所以应于手术前后五至七天禁服。
4 、硬皮症和干裂皮肤勿服。此类病症多与自体免疫功能失调有关,灵芝能促进非特异性及特异性免疫功能,有时候反而会使病情加重
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